Kenapa Kebiasaan Mandi Orang Jepang Sering Sekali Sehari dan Dilakukan Malam Hari?

 

Kebiasaan mandi orang Jepang hanya sekali, dilakukan malam dan sambil berendam.
Kredit Gambar: Finn/Unsplash

Kebiasaan mandi orang Jepang mungkin terasa berbeda bagi WNI yang baru pertama kali tinggal di Jepang. Jika di Indonesia mandi pagi dan sore cukup umum, banyak orang Jepang justru memilih mandi setelah selesai bekerja atau beraktivitas pada sore dan malam hari.

Bukan berarti mereka tidak menjaga kebersihan. Justru mandi malam menjadi cara untuk membersihkan tubuh sebelum beristirahat.

Mandi Malam Jadi Kebiasaan Umum

Setelah bekerja, sekolah, atau beraktivitas seharian, banyak orang Jepang membersihkan tubuh sebelum tidur. Kebiasaan ini juga berkaitan dengan budaya berendam atau ofuro yang sudah lama menjadi bagian dari kehidupan masyarakat Jepang. Penjelasan Pemerintah Jepang tentang budaya mandi dan berendam

Karena sudah mandi malam, pagi hari biasanya tidak selalu membutuhkan mandi penuh lagi. Jika tidak berkeringat atau melakukan aktivitas berat, mereka bisa langsung bersiap untuk bekerja atau sekolah.

Baca Juga: MSelamat! 19 Siswa LPK Saitama Berhasil Selesaikan Pelatda IM Japan di Demak, Yuk Kenalan Sama Mereka!

Bedakan Shower dan Berendam

Mandi dengan shower di Jepang dianggap sebagai opsi nomor dua saja, karena banyak yang suka berendam.
Kredit Gambar: Caleb Wright/Unsplash

Mandi di Jepang tidak selalu berarti menggunakan shower. Ada juga kebiasaan berendam dalam bak mandi atau ofuro.

Menariknya, tubuh biasanya dibersihkan terlebih dahulu sebelum masuk ke bak. Ini penting terutama ketika menggunakan pemandian umum karena satu bak dapat digunakan bersama-sama. Panduan budaya mandi di Jepang. Jadi, berendam bukan berarti menggantikan proses membersihkan tubuh.

Mandi Sehari Sekali Bukan Berarti Jorok

Kalau sudah mandi malam, tidak mandi lagi pada pagi hari bukan berarti seseorang tidak menjaga kebersihan.

Jika sepanjang malam hanya tidur dan tidak banyak berkeringat, mandi sekali sehari bisa saja cukup. Namun, ketika seseorang berolahraga, bekerja di luar ruangan, atau berkeringat karena musim panas, mandi lebih dari sekali tentu bisa dilakukan.

Karena itu, orang Jepang mandi sekali sehari bukanlah aturan yang berlaku untuk semua orang.

Apa Benefit Mandi Sebelum Tidur?

Mandi air hangat sebelum tidur juga memiliki manfaat yang menarik. Sebuah tinjauan penelitian menemukan bahwa mandi atau shower hangat sekitar 1–2 jam sebelum tidur dapat membantu mempercepat proses tertidur dan meningkatkan kualitas tidur yang dirasakan. Tinjauan penelitian tentang mandi air hangat dan kualitas tidur

Selain itu, mandi setelah seharian bekerja membuat tubuh terasa lebih bersih dan nyaman sebelum tidur. Nih, ada penjelasan dari video YouTube Kompas yang bahas hal ini:

Namun, bukan berarti mandi air panas pasti membuat semua orang tidur lebih nyenyak. Suhu air, waktu mandi, durasi, dan kondisi tubuh tetap berpengaruh. Disarankan tidak pakai air dingin kalau mandi malam ya! Alasannya, suhu dingin bisa pengaruhi reaksi tubuh saat sedang rentan di malam hari...

Baca Juga: 4 Resiko Kerja ke Jepang yang Wajib Kamu Pahami, Bisa Persiapan Lebih Matang Setelah Baca Ini!

Apakah WNI Perlu Mengikuti Kebiasaan Ini?

Tidak harus. WNI yang bekerja di Jepang bisa mencoba mandi malam jika merasa lebih nyaman. Terutama setelah bekerja seharian, mandi sebelum tidur dapat menjadi rutinitas untuk membersihkan keringat dan membuat tubuh lebih rileks.

Namun, pekerja yang banyak berkeringat atau bekerja di luar ruangan mungkin membutuhkan shower tambahan. Jangan memaksakan mandi sekali sehari hanya karena mengikuti kebiasaan orang Jepang.

Jepang dan Indonesia Punya Kondisi yang Berbeda

Perbedaan kebiasaan mandi juga dipengaruhi oleh iklim. Indonesia yang tropis membuat tubuh lebih mudah berkeringat sehingga mandi pagi dan sore terasa lebih nyaman bagi banyak orang.

Jepang memiliki empat musim. Saat musim dingin, mandi malam atau berendam bisa terasa sangat nyaman untuk menghangatkan tubuh. Sementara saat musim panas, mandi lebih sering juga bisa dilakukan.

Jadi, tidak ada aturan bahwa kebiasaan mandi Jepang lebih benar daripada Indonesia. Yang penting adalah menyesuaikan frekuensi mandi dengan aktivitas, cuaca, dan kondisi tubuh.

Pada akhirnya, kebiasaan mandi orang Jepang bukan sekadar soal mandi sekali atau dua kali, tetapi tentang memilih waktu yang sesuai untuk menjaga kebersihan dan kenyamanan tubuh.

Baca Juga: Sudah Tahukah Kamu Fakta Jam Kerja di Jepang? Berikut Bahasannya!

Kalau mau belajar budaya Jepang dan kebiasaan orang sana, gak ada salahnya belajar di LPK Saitama dulu. Pelatihan di sini gak sekedar bahasa dan skill kerja, tapi fisik, mental pengetahuan budaya dan arahan adaptasi di Jepang. Gimana, tertarik ke Jepang gak?